Lebenskraft, die sich entfaltet. Innere Sicherheit, die trägt. 10 Wochen Live-Gruppencoaching für Frauen
Was, wenn Lebenskraft nicht außerhalb deiner Komfortzone entsteht, sondern in ihr? Und wenn Sicherheit nicht durch noch mehr Übungen wächst, sondern durch das Erleben echter Präsenz und Co-Regulation? Dieser Kurs ist für dich, wenn du deine alten Stressmuster nicht länger managen willst und wenn du dich in deinem Körper wieder lebendig fühlen möchtest, statt ihn zu optimieren.

Weniger:

Abhängigkeit von starren 08/15-Plänen.
Ein Leben, das sich schwerer anfühlt, als es sein müsste.
Wachstum, das nur durch Druck und Anstrengung entsteht.
Funktionieren.

Mehr:

Selbstwirksamkeit in deinem Alltag.
Leichtigkeit, die dich trägt.
Energie. Wohlbefinden. Lebendigkeit.
Nicht, weil du dich weiter optimierst, sondern weil dein Nervensystem lernt, sich sicher in dir zu fühlen.

Was dich erwartet:

  • 10 Wochen Live-Gruppencoaching
  • Eine kleine, geschützte Gruppe mit maximal 10 Frauen
  • Ein wertschätzender Rahmen
  • Schritt für Schritt mehr Selbstregulation
  • Live-Teilnahme ist ein zentraler Bestandteil des Programms.

So kannst du dir eine online Session vorstellen:

  • Gemeinsames Ankommen - Zeit für Austausch und Fragen (ca. 30 Minuten)
  • Teaching - jede Woche widmen wir uns einem Thema rund um das Nervensystem, Stressregulation und Resilienz. (ca. 25 Minuten)
  • Praxis -  im Praxisteil arbeiten wir mit Anteilen aus dem Transforming Intentional Touch, einer sanften, regulationsorientierten Methode zur Unterstützung der Selbstregulation des Nervensystems. (ca. 30 Minuten)
  • Integration & Ausklang (ca. 5 Minuten)

Welcome To Your ESSENCE
Deine Renan

START: 22.09.2026 um 9:00 Uhr

FAQ
  • Wie viel Zeit sollte ich für ESSENCE einplanen?
    Wir treffen uns einmal pro Woche für 90 Minuten. Dazwischen gibt es bewusst keine umfangreichen Aufgaben oder Übungen. Die Zeit zwischen den Sessions dient der Integration, denn nachhaltige Nervensystemregulation entsteht nicht durch möglichst viel Tun, sondern dadurch, dass neue Erfahrungen ihren Platz im Alltag finden können.
  • Warum ist die Teilnahme an den Live-Sessions so wichtig? Gibt es Aufzeichnungen?
    Die Live-Sessions sind ein zentraler Bestandteil von ESSENCE. Co-Regulation entsteht vor allem in der unmittelbaren Begegnung. Diese Qualität lässt sich über eine Aufzeichnung nicht in gleicher Weise vermitteln. Den Teaching-Teil (ca. 25 Minuten) zeichne ich auf, sodass du die Inhalte jederzeit in deinem eigenen Tempo nacharbeiten kannst. Der persönliche Austausch, sowie der praktische Teil mit der gemeinsamen Regulationsarbeit findet ausschließlich live statt.
  • Woher weiß ich, dass ESSENCE jetzt gerade das richtig für mich ist?
    Wenn du spürst, dass du dein Nervensystem besser verstehen und deine Fähigkeit zur Selbstregulation nachhaltig stärken möchtest, dann kann ESSENCE genau der richtige Zeitpunkt sein. Nervensystemregulation ist kein kurzfristiges Projekt und keine Methode mit schnellen Lösungen. Sie ist ein fortlaufender Lern- und Entwicklungsprozess. In ESSENCE lernst du Schritt für Schritt, mehr Kapazität für die Herausforderungen des Lebens aufzubauen und deinem Nervensystem neue Erfahrungen von Stabilität, Verbundenheit und Flexibilität zu ermöglichen.
  • Was ist Transforming Intentional Touch?
    Transforming Intentional Touch® ist eine körperorientierte, regulationsfokussierte Methode, die das Nervensystem dabei unterstützt, Erfahrungen von mehr Regulation, Präsenz und innerer Sicherheit zu machen. In ESSENCE dient sie der Förderung von Selbstregulation und Stressresilienz und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
  • Ist ESSENCE ein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung?
    Nein. ESSENCE ist ein Gruppen-Coaching und keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Das Programm richtet sich an Frauen, die sich in einer ausreichenden inneren Stabilität befinden und ihr Nervensystem besser verstehen, ihre Stressresilienz stärken und ihre Fähigkeit zur Selbstregulation langfristig erweitern möchten.
  • 01Kunde
  • 02Zahlung

WICHTIG: Diese Seite ist für die Kursbuchung Dienstags, ab dem 22.September 2026 um 9 Uhr, wenn du Donnerstags, ab dem 24.9.2026 um 17:30 Uhr dabei sein möchtest  Dann buche deinen Platz hier!

Kontaktinformationen

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>>> Hier geht es zu den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) für das Live-Online-Programm ESSENCE

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